Nowy poziom sprawności, budowany mądrze.
Trener personalny i przygotowania motorycznego w Suwałkach. Pomagam ambitnym osobom mądrze zbudować sprawne, atletyczne ciało, w swoim tempie i ze wsparciem na każdym kroku.
„Pełen profesjonalizm w każdym calu.”
Opinia w Google
- 400+
- zadowolonych podopiecznych
- 6 lat
- doświadczenia w zawodzie
- 5.0
- 90+ opinii w Google
Trening nie ogranicza się tylko do rozwoju wyglądu zewnętrznego.
Wierzę, że prawdziwa sprawność to połączenie wielu elementów:
Siła
Dająca więcej możliwości na co dzień.
Kondycja
Byś miał więcej energii przez cały dzień i mógł dłużej cieszyć się ulubioną aktywnością.
Gibkość
Żeby Twoje ciało działało bez ograniczeń.
Dynamika
Żebyś mógł czerpać satysfakcję ze sportu.
Filip Kożuchowski
Trener personalny i trener przygotowania motorycznego z Suwałk.
Przez sześć lat pracy zaufało mi ponad 400 osób, a każdą z nich prowadzę tak samo: spokojnie, konkretnie i z planem dopasowanym do życia, nie odwrotnie.
Poznaj moją historięJak mogę Ci pomóc?
Dwie drogi do tego samego celu: sprawnego, atletycznego ciała. Wybierz tę, która pasuje do Twojego stylu życia.
Jak rozpoczniemy współpracę?
Rozmowa wstępna
15 minut, w których poznaję Twój cel, historię treningową i możliwości czasowe.
Zarezerwuj swój terminKonsultacja treningowa
Omawiamy stan zdrowia i sprawdzamy poziom sprawności fizycznej. To fundament planu.
Plan i pierwsze treningi
Tworzę proces w 100% dopasowany do Twojego trybu życia i wprowadzam Cię w trening.
Zobacz szczegóły ofertyProgres i prowadzenie
Na bieżąco monitoruję postępy i modyfikuję plan, by stale iść do przodu.
Prawdziwe historie, realne efekty.
Właściciel 3 firm zwiększył produktywność, dbając o sprawność fizyczną
Tomek
Spokój w podejściu, konkret w treningu.
Mądrze poprowadzony proces, który szanuje Twój czas, ciało i cele. Zbudowany na doświadczeniu, nie na chwilowej modzie.
Praca nad kompletną sprawnością fizyczną
Siła, kondycja, gibkość i dynamika. Rozwijamy ciało w sposób kompletny, nie tylko pod jeden wąski cel.
Proces zaadaptowany pod Twój styl życia
Plan dopasowany do Twojej pracy, regeneracji i możliwości, tak aby był realny do utrzymania na dłużej.
Oszczędność czasu na zarządzaniu i planowaniu treningu
Planowanie i prowadzenie biorę na siebie, a Ty skupiasz się wyłącznie na trenowaniu i efektach.
Sprawdź, co mówią moi podopieczni.
Współpracuję z Filipem online już parę ładnych miesięcy i z pełną świadomością mogę stwierdzić, że trafiłam na tego „jedynego” trenera:) Mój plan treningowy jest ułożony pod moje potrzeby i możliwości, a co więcej zawsze mogę liczyć na pomoc i wsparcie kiedy coś wymaga ponownego wytłumaczenia. Filipowi ufam w 100%, nie tylko dlatego, że widzę moje postępy, ale również z powodu pasji, z jaką Filip wykonuje swój zawód i jaką ogromną wiedzę posiada:) Serdecznie polecam!
Miałem okazję działać z Filipem stacjonarnie pod kątem siłowym, motorycznym oraz dynamicznym pod kickboxing. Wszystko miało świetne przełożenie na walki. Po wyjeździe za granicę wiedziałem już, do kogo mam się zgłosić po plan oraz konsultacje online. Współpraca z Filipem na odległość w niczym nie przeszkadza. Nadal tak samo dobrze i przejrzyście potrafi przedstawić szczegóły związane z treningiem. Z pełną świadomością oraz czystym serduszkiem polecam!!
Z Filipem współpracuję online już kilka miesięcy i jestem zachwycona efektami – całkowicie ustąpiły bóle kolana, które miałam przy każdej dłuższej aerobowej aktywności. Moje ciało jest zdecydowanie bardziej sprawne i mobilne. Plan treningowy idealnie ułożony pod moje potrzeby. Mogę liczyć na wsparcie w razie wątpliwości, a moje postępy są na bieżąco monitorowane. Filip to świetny specjalista, który świadczy swoje usługi na bardzo wysokim poziomie. Mam duże zaufanie do jego wiedzy i technik pracy z podopiecznym. Gorąco polecam!
Filip to trener z pasji. Podchodzi do każdego indywidualnie, uwzględniając wszystkie aktualne i wcześniejsze kontuzje. Treningi pomogły mi od razu — bez leżenia i czekania na cud. Oprócz wzmocnienia barku i pozbycia się bólów, Filip przygotował mnie na obóz sportowy.
Kilka lat temu przeszłam operację kolana, a ortopeda powiedział, że powinnam zapomnieć o sportowych aktywnościach. Filip nie tylko okazał się wyjątkowym trenerem, ale także niezwykle mądrze pokierował całym procesem powrotu do pełnej sprawności.
Przez pół roku trenowania z planem od Filipa rozwinąłem się zarówno pod względem wyglądu, siły i co najważniejsze — zdrowia. Wszystkie ćwiczenia wraz z metodami wytłumaczył mi tak, że mimo małego stażu zacząłem ćwiczyć w pełni bardzo szybko, a genialne efekty przyszły zanim się ich spodziewałem. Szczerze polecam.
5.0 / 5· 90+ opinii w Google
Porozmawiajmy o Tobie.
Gotów/owa rozpocząć swoją podróż po życiową formę? Skorzystaj z rozmowy wstępnej, abyśmy mogli wspólnie odkryć, jak dostosować trening do Twoich potrzeb.